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幼儿园户外游乐设施有哪些？

幼儿园是儿童成长不可或缺的一部分。幼儿园阶段是儿童生长发育的高峰期，也是父母更加重视的时期。为了让孩子们健康快乐地成长，幼儿园的户外活动是一个重要的组成部分。因此，幼儿园户外娱乐设施的质量和选择非常重要。幼儿园有哪些户外娱乐设施？今天，戈罗迪将与大家讨论这些设施。幼儿园是一个人生活的基本阶段。为了选择合适的儿童娱乐设备，应该考虑儿童的智力和身体发展。对父母来说，安全是所有儿童娱乐设施的基本标准。幼儿园户外娱乐设施基本上是无动力设施，属于小型设施。它们易于安装，占地面积小，易于维护。我们常见的娱乐设施包括蹦床、滑梯、绳网攀爬、秋千、钻网、木制秋千桥、旋转木马等。这些在幼儿园很常见，有很高的安全系数。一般来说，这些设施是由塑料、木材和金属制成的。如果材料不同，价格也不同。由于缺乏材料，他们的观点和缺点有很大的不同。因为设备安装在室外，所以需要长期暴露在风和阳光下。塑料材料在高温后会不同程度地分解，并且容易老化。木材对环境友好，但不耐水，而且容易被昆虫吃掉。金属，耐腐蚀，坚硬，儿童容易磕碰受伤。所以他们有自己的优点和缺点。高迪生产的幼儿园户外游乐设施均为国家质检认证的高安全性产品。它集健身娱乐为一体，根据小朋友的兴趣及爱好精心设计各种不同样式，是一座新型。款式新颖，造型强劲，是家庭和幼儿园的产品，售后服务有保证。

随着生活水平的不断提高，生活质量的追求也上了一个新的台阶。为了提倡健身运动，现在很多的小区，公园都逐渐的建设起来了自己的室外健身场所，但是很多的人对这些室外健身器材都有哪些不太明白，今天给大家讲解一下这些常用的户外健身器材的作用吧。

双人漫步机

主要的锻炼是增强下肢的灵活性，提高髋关节的灵活性。锻炼时，双手握住前扶手以保持身体平衡。双脚踩下踏板，双腿有规律地前后摆动。注意：踏板底部通常有漏水孔。当孩子们在玩耍时，小心不要让你的手指伸进去以免受伤。

适合女生的健身器材是什么？

种机器【踏步机】

训练部位：提升心肺、腿部肌群、臀部肌群

动作重点：施力点在整个脚掌，大腿后侧到屁股要用力踩。记得膝盖不要有太多压迫感，屁股可以向后倾一点点。

建议时间：建议20~40分钟(依个人体力状况而定)，可以选择机器上已经设定好的挑战项目，很多女生喜欢Burn Fat模式，进健身房就要啊!

踏步机

第二种机器【胸飞鸟】

训练部位：胸大肌、角肌(胸型要好看就靠这台了!)动作重点：

(1)采坐姿，椅垫调的高度取决于双手握住把手，手掌的位置高度大约落胸前。

(2)起始位置，依个人双手开至活动度，但不要拉到。保持与脊柱在良好曲线、腹部***稳定，要齁住腹部。

(3)手肘的鹰嘴突朝外(手肘尖尖的地方)，吐气时，双手往内推动机器，但意识专注于胸大肌，胸大肌要有收缩的感觉。

(4)吸气时，回复至起始位置，注意不要让杠片碰到底，要保持肌肉的张力。腹部一样要齁住。

建议次数：初学者可以较轻重量做12~15下为一组，组数3~5组。过程中动作可以尽量缓慢刺激肌肉。

胸飞鸟